清晨的昭東，太陽冉冉升起，將溫柔的陽光撒向大地。
　　睡夢中的卓不凡被一巴掌直接扇醒，原來是黑帝用右手給了睡夢中的自己一巴掌。
　　“黑哥，有必要嗎？用這么激烈的方式喊我起床？我定了鬧鐘的?！弊坎环灿悬c怒氣的問。
　　“屁話，鬧鐘都響了6遍了，你還是睡得跟死豬一樣。你自己看看定的6點的鬧鐘，現(xiàn)在已經(jīng)6:30了?！?br/>　　“也就是半小時呀，不要用這么夸張的語氣吼我吧？”卓不凡捂著火辣辣的臉，在黑帝不耐煩的催促中，趕緊開始洗漱。
　　“時間這個東西是很珍貴的，有的人很想珍惜，但他已經(jīng)沒有機會?！焙诘墼谧坎环驳哪X海中嘆了口氣，說。
　　“你說的那是你自己吧？”卓不凡擦了擦臉，步行從樓上跑了下去，“我見你的那天晚上你是被人追殺對吧？”
　　“對。然后我就被干掉了?！?br/>　　“那些人很厲害對吧？”卓不凡見黑帝沒有像之前那樣閉口不談，覺得有戲，試著把那天晚上發(fā)生了什么事詢問出來。
　　“知道了對你沒任何好處，不凡。你信我就好。等到了合適的機會，我會把你想知道的全都告訴你。”
　　“好吧，那身體的控制權(quán)給你嘍？你來跑步？”卓不凡坐在路邊的花壇上，放松了身體，等著黑帝來拿走身體控制權(quán)。
　　“哈哈哈！大白天的，想屁吃呢吧你?！焙诘鄞笮ζ饋?，“我接管你的身體，需要耗費很大的精神力，這精神損耗花在劇烈運動上，我扛不住?！?br/>　　“老黑，那就是說，你讓我每天跑步十公里，俯臥撐500下，原地深蹲800下？”卓不凡瞪大了雙眼，轉(zhuǎn)身就要回樓上接著睡覺。
　　“你叫我啥？老黑？你這是要回去睡覺？”黑帝語氣中夾雜著憤怒質(zhì)問。
　　“10公里的距離你知道有多長嗎？我可跑不了?！弊坎环舶侵种割^說，“這10公里的距離，能夠從我這直接跑到沈嫣的蛋糕店！會死人的你知道嗎！”
　　“你確定你不跑？”黑帝冷冰冰一聲。
　　卓不凡頓感不妙，黑帝搶走了他身體的控制權(quán)，然后對著馬路上開始解腰帶。
　　“黑哥，你干啥！”卓不凡臉色慘白，趕緊搶回了身體的控制權(quán)問。
　　“好久沒有體驗一下對著滿大街撒尿的感覺了?！焙诘酃笮ζ饋怼胺凑齺G人的又不是我。”
　　“你…你…好，我跑。你給我等著！”街上陸陸續(xù)續(xù)多起來的行人，看著滿臉通紅的卓不凡一邊跑步一邊不停地自言自語，都以為遇到了精神病，盡皆下意識得躲開老遠。
　　兩個小時后，累的筋疲力盡的卓不凡跑完了十公里，如同一直八爪魚一般在路上爬行，最后爬到花壇邊上大口的喘著粗氣。
　　“還有500個俯臥撐，800個原地深蹲?！焙诘勰亲屓私^望的聲音在腦中響起“休息40分鐘后，繼續(xù)開始運動?！?br/>　　“??？你以為我是超人嗎？能不能循序漸進啊。”
　　“這就是循序漸進。我以前沒有任務(wù)的時候，每天保持的運動量可是比現(xiàn)在的多3倍都不止?！?br/>　　“你到底是干啥的？我按照你說的來，你必須現(xiàn)在就告訴我你的事！“卓不凡對著空氣大吼一聲，路上的行人再次遠遠的躲開了他。