烈日下，瑟提正拖著沉重的腳鐐艱難的在校場上跑著圈。
　　往來的海兵們看著瑟提腳下沉重的腳鐐紛紛露出于心不忍的神情：
　　“瑟提伍長是犯了什么事了，上校竟然要這樣懲罰他?！?br/>　　“可不是么，我之前湊近了看過一回，那可是重達400斤的最重型腳鐐，尋?？囱核佬谭笗r都用不上這個型號的腳鐐，如今竟然被拿來懲罰瑟提伍長。”
　　“之前不是還有人說瑟提是上校的私生子么，現在看來肯定是謠言了，虎毒還不食子呢，哪有這樣折磨自己兒子的?！?br/>　　瑟提對這些充滿同情的議論聲充耳不聞，他只是堅定的拖著腳鐐繼續(xù)神情專注的朝前跑。
　　400斤雖重，但還沒有到他完全無法承受的地步，熬過一開始最艱難的兩天后，瑟提如今也漸漸適應了帶著腳鐐的生活。
　　這樣的負重訓練雖說簡單粗暴，但卻十分有效，每次卸下腳鐐后瑟提都覺得自己簡直身輕如燕，如今的他爆發(fā)全力的情況下已經可以帶著腳鐐跑進百米十一秒了。
　　雖說越往后提速會越困難，但瑟提卻對未來充滿信心。
　　據他預計，自己這樣跑下去應該能在半個月內跑進百米十秒，等達成這一成就想要學習剃就會輕松許多了。
　　就這樣，時間一晃又是數天過去。
　　奧蘭多家的小院里，瑟提拖著腳鐐全速向前奔跑，沖刺過程中帶起的氣流讓周圍的盆摘一陣陣的搖晃。
　　按停手中的秒表，奧蘭多強忍著不去看自己被糟蹋的一片狼藉的小院。
　　草率了，居然忘記帶這小子去外面的校場測試了。
　　看著喘著粗氣跑回來的瑟提，奧蘭多低頭看了眼手里的秒表。
　　看著秒表上的數字，奧蘭多抬起頭來露出一個欣慰的笑容：
　　“九秒九七，可算是沒白糟蹋我這小院?！?br/>　　說著奧蘭多從懷里摸出鑰匙丟了過去：
　　“好了，從今天開始你自由了。試試看吧，看看能不能用出剃來。”
　　聽到這話，瑟提大喜過望，趕忙接過鑰匙打開腳鐐，感受著雙腳的輕松，瑟提只覺得自己好似下一秒就能飛起來一般。
　　活動下雙腿的肌肉，瑟提便在奧蘭多的注視下，正式開始了剃的修行。
　　回憶著奧蘭多先前講述的使用要點，瑟提抬腳開始了第一次嘗試。
　　砰?。?br/>　　瑟提雙腳肌肉繃緊，朝腳下的地面重重一塌，這一腳下去瑟提地面猛的被踏出如蜘蛛網一般的裂痕，同時整個人也陡然向前竄出了好一段距離。
　　“不對，發(fā)力不夠，分散了?！?br/>　　瑟提這邊剛剛有所動作，那邊奧蘭多就及時給出了點評。
　　“注意發(fā)力的均勻，不要想著一口氣爆發(fā)出全部的力量，我們的目標是每一次發(fā)力都均勻且迅速?！?br/>　　“比之前稍好了一些，但仍舊距離真正的剃還差的遠呢。”
　　“注意控制節(jié)奏……”
　　在奧蘭多的指點下，瑟提不斷進行著關于剃的嘗試。
　　剃是爆發(fā)性的移動技巧，對體能的消耗遠比先前拖著腳鐐跑圈要大的多，要不是瑟提有沙場豪情這個超級好用的被動在，怕是練習不了幾次剃就會被累趴下。