006等價回報
砰!
外側(cè)死角。
砰!
底線中路。
砰!
外側(cè)內(nèi)角。
高文站在發(fā)球線的后方,面對墻壁,距離十二米,正在進(jìn)行發(fā)球落點練習(xí)。
網(wǎng)球場的長度是23.77米,半場也就是11.885米,所以對墻練習(xí)發(fā)球的時候,也是以十二米作為標(biāo)準(zhǔn);墻壁上用膠帶整整齊齊地貼著一個“九九八十一宮格”,要求每次發(fā)球都能夠精準(zhǔn)地落在目標(biāo)格子里。
僅僅是靠近發(fā)球底線的一個縱列上,就劃分為九個落點,而高文的每一次發(fā)球練習(xí),都能夠準(zhǔn)確命中。
等等,不是說發(fā)球是高文的弱項嗎?
首先,這是練習(xí),沒有壓力,命中率自然大大提升。
其次,高文的發(fā)球是弱項,但真正的弱點還是在于力量,而不是落點;而且,即使是力量也是相對的,不要忘記了,193厘米的身高就保證了發(fā)球入射點的高度,以身高優(yōu)勢全力下壓,這就保證了網(wǎng)球的過網(wǎng)高度和擊球速度。
另外一位傳奇發(fā)球大炮選手伊沃-卡洛維奇(ivo-karlovic)的身高,就足足達(dá)到211厘米,堪稱巨人。
身高往往能夠成為發(fā)球環(huán)節(jié)的先天優(yōu)勢,但網(wǎng)球卻不是籃球,身高不是越高越好的。
在職業(yè)網(wǎng)球發(fā)展的很長一段時間里,普遍觀點認(rèn)為,網(wǎng)球球員的最佳身高應(yīng)該在180厘米到188厘米區(qū)間,并不是越高越好的。
一來,移動腳步,身高超過一定數(shù)值之后,移動就不夠靈活,甚至顯得笨重。
二來,重心過高,面對下旋球的時候,球員必須蹲得夠低才能夠?qū)⒕W(wǎng)球拉起來,但身高太高的球員往往“蹲不下去”。
“四巨頭”之中,羅杰-費德勒和拉斐爾-納達(dá)爾都是185厘米,諾瓦克-德約科維奇是188厘米,全部都在這個理想?yún)^(qū)間之內(nèi);只有安迪-穆雷(andy-murray)是191厘米,稍稍高出一些,但也不多。
不過,伴隨著訓(xùn)練方法的進(jìn)步,在1995年之后出生的這一批球員里,190厘米以上身高的球員開始逐漸增多,他們具備身高所帶來的優(yōu)勢,同時也具備出色的移動和腳步,先天條件得到更高效的轉(zhuǎn)化。
193厘米的身高,確實為高文的身高帶來更多積極的影響,但真正限制發(fā)球的,還是力量。
力量上不去,一方面發(fā)球的球速也就上不去,另一方面發(fā)球的尾勁也相對薄弱,無法制造更多威脅。
高文也知道自己的力量不足,所以在發(fā)球的時候,對落點的練習(xí)也就更加精細(xì),然后再充分利用身高優(yōu)勢彌補短板,希望在發(fā)球環(huán)節(jié)能夠創(chuàng)造出更多機(jī)會——從落點的精準(zhǔn)度來看,高文一直都不錯。
砰!
砰!
網(wǎng)球碰撞墻面的聲響,踩著奇妙的韻律在球場回蕩著。
很快,高文就發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)提供的訓(xùn)練手冊,確實有著不同之處,更加精細(xì)、更加詳盡、也更加具有針對性。