雖然無比的痛苦，可無時(shí)無刻都感覺到自身的進(jìn)步，這使陳染感覺到，異常的興奮。
　　
　　休息了，不到一個(gè)時(shí)辰，陳染身體趴在地上，雙腿繃直，雙手張開彎曲，開始做起俯臥撐，十下，一百下，五百下，他的雙臂早已酸痛無比，全憑意志在支撐下去。
　　
　　陳染每當(dāng)堅(jiān)持不住的時(shí)候，他就會想到自己，殘死在海賊手上的家人，他們當(dāng)時(shí)肯定充滿絕望和恐懼，一想到這，他仿佛又擁有無窮的力量，雙臂如篩子一般，顫抖著。
　　
　　背后的衣服早已濕透，頭發(fā)都被汗水打濕，顆粒大的汗水滴答在地上，每一顆汗水都標(biāo)志著少年體能的增加。
　　
　　俯臥撐是最能體現(xiàn)一個(gè)人體能的做法，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互緊密配合，這幾乎可以檢測到身體每一個(gè)部位，可以說能把全身的力量都鍛煉到。
　　
　　“一千下?！?br/>　　
　　“啪，”陳染整個(gè)身軀，直接倒在地上，極限了，這一下真的是到極限了，別說再堅(jiān)持，動(dòng)一下手指都感覺酸痛難忍。
　　
　　躺在冰冷的操場上，四肢無力的張開，陳染望著那布滿無盡繁星的天空，他心中只有一個(gè)信念，那就是獲得，可以主宰這世間一切的力量，他要這蕓蕓眾生，都按照他的意念做事，順我者生，逆我者亡。
　　
　　足足躺在操場上十分鐘有余，陳染才勉強(qiáng)站起身來，邁動(dòng)著，他那如鉛一般的雙腿，緩緩的朝著宿舍走去，一回去，他看到三個(gè)，正躺在宿舍里，倒頭大睡的舍友，他沒有任何羨慕的意思，只是走進(jìn)了洗漱間，那冰涼的清水，使得他全身都感覺無比的舒暢。
　　
　　簡單的洗漱一番后，陳默活動(dòng)著雙臂，只是簡單的甩了一下，便感到一絲疼痛感傳來，沒辦法，看來還是得循序漸進(jìn)，他雙手放松，重重的躺在床上，感覺到無比的放松，望著墻上的時(shí)鐘，已經(jīng)凌晨一點(diǎn)了，他晚上足足訓(xùn)練了，五個(gè)小時(shí)之久，剛躺下，眼皮便感覺無比的沉重，不到幾秒，陳染就完全進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
　　
　　第二天，晨曦初醒，陳染等了一大早就爬了起來，在宿舍外集合，排成一排，跟前世的軍訓(xùn)差不多。
　　
　　一個(gè)身高三米，渾身上下充滿爆炸肌肉的少校，來到他們的面前，看著眼前的海軍菜鳥，他怒吼道：“我不管，你們在加入海軍之前是什么身份？是什么背景？只要加入這里，你們就是一個(gè)普普通通的士兵，從現(xiàn)在開始，我每天將對你們，進(jìn)行地獄魔鬼訓(xùn)練。
　　
　　每天的訓(xùn)練都會記入成績，七天之后綜合成績，前300名將成為正式海軍，后700名將淘汰，當(dāng)然了，如果你們中途受不了要退出，我十分歡迎，我的隊(duì)伍里只需要強(qiáng)者，不需要弱者，聽懂了嗎？”
　　
　　“聽懂了。”眾人異口同聲的回答道。
　　
　　“現(xiàn)在，看到你們眼前的操場了嗎？全部人都有，每個(gè)人給我跑20圈，最后100名，今天中午午飯取消，現(xiàn)在開始?！鄙傩χ娙舜蠛暗溃曇魝鞅檎麄€(gè)操場。
　　
　　一千人看著那上千米的跑道，通通忍不住咽了口口水，可他們還是義無反顧的往著跑道上跑去。