現(xiàn)今修仙界除頂級宗門外，大多數(shù)修真者無論正邪使用啟蒙書籍，都是由仙盟創(chuàng)始人孫乘風(fēng)主筆編撰，號稱萬修之祖書的《修真》一書。
　　《修真》一書共分三冊，徐鶯給周克的這枚玉鑒內(nèi)含的是《修真·上冊》，可以練到結(jié)丹期。
　　孫仙人所編寫的《修真·中冊》和《修真·下冊》號稱可以從元嬰期一直修煉到無暇真仙。
　　遺憾的是，這兩冊書早已在一場戰(zhàn)亂中遺失，沉默在歷史長河的不知名角落之中。
　　但盡管只有個(gè)開頭，這部書仍然是大多數(shù)修真者的首選。
　　蓋因這部書是孫仙人特地面向修仙小白寫的書，旨在向廣大蒼生推廣普及基礎(chǔ)修仙知識，讓更多的寒門和有心向道的人士走上修真之路。
　　書中的知識點(diǎn)淺顯易懂，練出來的真氣雖無特點(diǎn)，但卻正邪通用，在千百年來也圈粉無數(shù)，被奉為古往今來修真書籍中第一神作。
　　故而雖然此書人手一本，但卻十分實(shí)用且易于上手，也沒什么溝溝坎坎的修行關(guān)隘，十分樸實(shí)無華，適合周克這種窮且0基礎(chǔ)人士啟蒙之用。
　　然而作為一部修仙之法，此書盡管已經(jīng)被孫仙人去糟存精，但的門檻還是有的，沒有名師輔導(dǎo)，尋常人想修出個(gè)究竟來，還是不容易的。
　　幸運(yùn)的是薛青青是個(gè)好老師，不僅性子好，而且心也細(xì)，教起來盡心盡力。
　　周克指著修仙安身立命，自然打足了十幾分的精神認(rèn)真聽課。
　　“練體和練氣是世俗界武者的叫法，這種混練的修煉方法是十分不仙學(xué)的。在修仙界，我們將未提煉出先天之氣前的階段分為兩個(gè)時(shí)期，也就是修仙十大境界的第一和第二境界：練體期和練氣期?！?br/>　　盤坐在蒲團(tuán)上，一身綠裙的薛青青做的筆直，像極了一顆可愛的白菜娃娃。
　　薛青青肉呼呼的娃娃臉神色肅然，捏著粉筆，敲了敲身后的黑石板：“在古時(shí)，孫乘風(fēng)仙人還未整理整套修仙理論之前，練體期的修士想要修煉，大多需要以名貴草藥和大量高強(qiáng)度的訓(xùn)練為引，靠血?dú)庖稣鏆??！?br/>　　薛青青雙手捂著胸口，滿目憧憬道：“現(xiàn)代則不然，自從孫乘風(fēng)仙人寫出《修真》一書后，靠著孫乘風(fēng)修仙理論，現(xiàn)代修真自孫乘風(fēng)仙人開始，就脫離了用名貴草藥和靠咬牙切齒的疼痛中才能修煉的低級......咦？周大哥？你怎么了？”
　　“沒，沒事。”
　　周克捂著腦袋，他感覺有點(diǎn)暈‘孫乘風(fēng)’這三個(gè)字。
　　從基礎(chǔ)術(shù)語開始學(xué)，配合著玉鑒的優(yōu)勢，和薛青青這么個(gè)好老師，周克最終還是在睡覺前成功找到了氣感。
　　由于害怕周克瞎胡練，薛青青還用自己真氣引著周克體內(nèi)發(fā)絲粗細(xì)的真氣，按照功法的將真氣運(yùn)轉(zhuǎn)了一個(gè)周天。
　　在教完后，薛青青對周克道：“周大哥，修煉之路無捷徑可走。無論修士修的是何等功法，有何等天賦，家中是何等家世，只要踏上修煉之路，就必須心懷敬畏，躬身前行。須知天地雖不仁，但天地也最公，我輩仰望高天，唯有一步一個(gè)腳印，踩的踏實(shí)牢靠，才可能有機(jī)會(huì)一窺那無上風(fēng)光。所以，望你今后能以勤為本，以謹(jǐn)為根，以智為源，有朝一日可以舉霞飛升，位列仙班?！?br/>　　聽聞此言，很難得的周克向薛青青行了個(gè)禮，神情鄭重道：“此良言，勝過千言萬語，在下謹(jǐn)記。我與你和徐鶯皆萍水相逢，但你們卻對我傾囊相授。此間感謝不能言表，請受我一拜！”