鏢局大院中，一群武者正在習(xí)練武藝。
　　“習(xí)武之道，在于勤奮，冬練三九，夏練三伏，一天不練，手腳慢，兩天不練，丟一半。”
　　“習(xí)武之道，站樁為先，混元樁，無(wú)極樁、三體式等等，都是一回事，講就的是站穩(wěn)，唯有站穩(wěn)了，才能贏了。若是摔倒在地上，那就輸了！”
　　此刻，王五正在為一個(gè)個(gè)徒弟，講述著武術(shù)之道。
　　一個(gè)個(gè)徒弟站著樁，不動(dòng)如山，吞吐呼吸著。王斌夾雜在其中，心情起伏著，來(lái)到了這個(gè)世界，已經(jīng)十四年了，五歲開(kāi)始習(xí)武，至今已經(jīng)有了九年了。在后世，國(guó)術(shù)盡數(shù)剩下了花架子，只是富貴拳，相當(dāng)于體操，鍛煉身體有余，可是卻搏殺戰(zhàn)斗，那是找死的料。
　　可如今，卻是清末，戰(zhàn)亂不斷，國(guó)術(shù)保持著搏殺的一面，戰(zhàn)斗力強(qiáng)悍。
　　老爹王五，就是鏢局出身，戰(zhàn)斗力強(qiáng)悍；可惜軍中腐敗，又是沒(méi)有關(guān)系，不然參軍，也是軍中猛將。
　　“師傅，我看洋人就有地面纏繞技，還沒(méi)開(kāi)打就先躺著，有的倒在了地上，可照樣是翻盤(pán)了？”一個(gè)徒弟好奇的問(wèn)道。
　　“笨呀，那是擂臺(tái)比賽！”大刀王五道：“到了擂臺(tái)上，有著比賽規(guī)則，顧忌這個(gè)，顧忌那個(gè)?？墒钦嬲膽?zhàn)場(chǎng)搏殺，是沒(méi)有規(guī)則的，無(wú)所不用其極，只為了殺死敵人！”
　　“在戰(zhàn)場(chǎng)上，千軍萬(wàn)馬沖殺在一起，人擠人，人挨人，空間有限。一個(gè)大將從馬上摔下來(lái)，幾十把長(zhǎng)矛刺殺而來(lái)，再厲害也得歇菜；一個(gè)步卒，一旦摔倒了，無(wú)數(shù)的大腳丫踩過(guò)來(lái)，會(huì)被活生生踩死！”
　　王五說(shuō)道：“西方搏擊術(shù)，其基本上都是著重于肌肉力量的增加和外部形體的訓(xùn)練，訓(xùn)練方式不外乎負(fù)重練習(xí)，以求得體格的強(qiáng)化，以供搏擊所用，即所謂“外強(qiáng)”；而中國(guó)武術(shù)則更著重于“內(nèi)調(diào)”，即內(nèi)部機(jī)理的調(diào)整和用力習(xí)慣的養(yǎng)成，講究以固有體態(tài)能量最大限度地發(fā)揮，所以西方拳手大都體形彪悍，爆發(fā)力強(qiáng)，而中國(guó)的內(nèi)家好手往往體格瘦弱，但一擊之下，攻擊力卻極強(qiáng)！”
　　“大部分拳法，七層的時(shí)間都放在站樁上，在站樁的基礎(chǔ)上再進(jìn)行試力、走步、發(fā)力，有些則把站樁作為一項(xiàng)深化性訓(xùn)練，是先學(xué)會(huì)動(dòng)，即各種軌跡運(yùn)動(dòng)，再進(jìn)行站樁。”
　　“武道入門(mén)需要錘煉肉身，把握勁力，使全身力量擰成一股，一舉一動(dòng)都有千斤巨力，可稱(chēng)為明勁?！?br/>　　“一般人，搏殺起來(lái)，多是動(dòng)用手臂的力量，或是動(dòng)用雙腿的力量，再高明一些，是動(dòng)用腰部的力量。一個(gè)人有十層的力道，頂多是能發(fā)揮出七層的力道。而明勁，隨手一招一式，都是全身的內(nèi)外力量，爆發(fā)出十層十的力道！”
　　“天地萬(wàn)物分陰陽(yáng)，勁力自然也分為陰陽(yáng)兩勁，明勁就是剛勁，而一味的剛猛終非正道，明勁達(dá)至巔峰后，需要?jiǎng)帕τ蓜偦幔擅鬓D(zhuǎn)暗。此時(shí)需要領(lǐng)悟柔勁，也就是暗勁，練就暗勁后，以暗勁易筋、易骨、易髓，將暗勁練透全身，暗勁成就者蓄養(yǎng)元?dú)?，滋養(yǎng)身體，舉手投足間可將勁力隔空打出?！?br/>　　似乎嘴巴說(shuō)，還是說(shuō)不利索，王五取出了一塊豆腐，又是取出了一塊青磚。
　　把豆腐放在了青磚上，然后王五一拍豆腐，結(jié)果豆腐沒(méi)有什么，可是下面的青磚卻是碎裂開(kāi)來(lái)。