????兩位男隊(duì)員，十五位女隊(duì)員，都緊密團(tuán)結(jié)在了江智剛身邊，他們都站在左側(cè)池岸邊。
????杜柯獨(dú)自一人立于第2泳道跳臺(tái)的后面，他也不知道江智剛讓他一個(gè)人原地待命，是待什么命？
????這時(shí)，江智剛對(duì)杜柯喊到：“杜柯，繼續(xù)第二泳道，200米自由泳?！?br/>
????杜柯聽(tīng)到江智剛新的指示后，走上第2泳道跳臺(tái)，面向江智剛舉起右臂兩秒，示意自己準(zhǔn)備好了。隨后他躬身屈膝，做出起跳出發(fā)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
????江智剛對(duì)身邊的劉晨嘯和王秋越說(shuō)：“你們等會(huì)兒注意看杜柯的騰空動(dòng)作，特別是手臂姿勢(shì)。”
????然后他又對(duì)女隊(duì)員們說(shuō)：“你們也可以觀摩一下?！?br/>
????江智剛舉起左臂，鳴預(yù)備令長(zhǎng)哨，兩秒后，鳴出發(fā)令短哨。
????哨響人出發(fā)，杜柯聽(tīng)到出發(fā)哨后騰空而起，鉆入水中，劈波斬浪向前游去。
????江智剛對(duì)隊(duì)員們面授機(jī)宜：“杜柯的起跳騰空動(dòng)作十分標(biāo)準(zhǔn)，他的手臂打的很直，并且貼住了耳朵。騰空時(shí)雙臂打的越直越貼近耳部，雙掌就會(huì)形成矛頭形狀，入水時(shí)的阻力就越小，入水越平順。我教過(guò)你們很多遍了，可你們沒(méi)一個(gè)人能做到達(dá)標(biāo)要求。蘇云和周豐算是勉強(qiáng)達(dá)標(biāo)，但都沒(méi)杜柯做的標(biāo)準(zhǔn)。”
????“哦哦。”劉晨嘯和王秋越點(diǎn)頭道。
????“蘇隊(duì)和周隊(duì)是專(zhuān)業(yè)的嘛，杜柯聽(tīng)說(shuō)從小也接受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練?！币粋€(gè)女隊(duì)員表示不服。
????“你們現(xiàn)在接受的不是專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練嗎？”江智剛瞪了女隊(duì)員一眼，“你們要是老以業(yè)余愛(ài)好者自居，那你們的水平永遠(yuǎn)都無(wú)法提升?！?br/>
????“呃……”女隊(duì)員被江智剛訓(xùn)的不敢說(shuō)話(huà)了。
????蘇云有些難為情，卻又有些得意。難為情的是她做為女隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，在教練的眼中，騰空技術(shù)要領(lǐng)也就是勉強(qiáng)達(dá)標(biāo)而已。得意的是，杜柯就是她推薦來(lái)的。至于那個(gè)周隊(duì)，是男隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，不過(guò)已經(jīng)失聯(lián)數(shù)月了，據(jù)說(shuō)閉門(mén)不出在寫(xiě)網(wǎng)絡(luò)修仙小說(shuō)。
????說(shuō)話(huà)間，杜柯已經(jīng)完成第一個(gè)50米轉(zhuǎn)身了。
????江智剛這時(shí)指著杜柯，又開(kāi)始訓(xùn)劉晨嘯和王秋越了，說(shuō)看看杜柯的轉(zhuǎn)身，那才是正兒八經(jīng)的自由泳轉(zhuǎn)身，你倆練了這么久連個(gè)團(tuán)身翻轉(zhuǎn)身都玩不出來(lái)，丟不丟人？
????“是是，我們一定好好學(xué)習(xí)，加強(qiáng)訓(xùn)練?！眲?、王二人的態(tài)度很好，罵死不頂嘴，教練說(shuō)的永遠(yuǎn)都是正確的。
????杜柯這是被江智剛當(dāng)成了教科書(shū)來(lái)做示范了。
????江智剛雖然在教育著男女隊(duì)員，但目光一直聚焦在泳池中的杜柯身上。杜柯這時(shí)已經(jīng)第三個(gè)轉(zhuǎn)身了，開(kāi)始游最后50米，江智剛凝眉若有所思，他一直在觀察杜柯的打腿頻率。
????杜柯游了150米，節(jié)奏很穩(wěn)定，一直都是1-2-6的劃水打腿節(jié)奏，并未再用出八次打腿。
????其實(shí)杜柯也在試驗(yàn)，特技“8次打腿”的冷卻時(shí)間是1小時(shí)，他想試試不靠特技能否在一輪劃水循環(huán)中使用8次打腿。試驗(yàn)結(jié)果為：否。
????杜柯從小接受的訓(xùn)練就是，200米之內(nèi)6次打腿，400米以上4次打腿，他沒(méi)練過(guò)8次打腿。這是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，比如說(shuō)一個(gè)人走了幾十年的路，邁腿節(jié)奏都是左右左，現(xiàn)在忽然讓他把邁腿節(jié)奏換成左左右，短時(shí)間內(nèi)肯定是改不過(guò)來(lái)的。
????現(xiàn)在游了快200米，杜柯驚喜的發(fā)現(xiàn)，自己的速度變快了。他剛剛獲得全屬性+1的獎(jiǎng)勵(lì)，又把5點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)全加在了速度屬性上，他能感覺(jué)到自己劃水的平均速度提升了。這種感覺(jué)就像開(kāi)車(chē)，開(kāi)慣了1.6l排量的汽車(chē)，現(xiàn)在換了輛2.0l的新車(chē)，踩油門(mén)的深度一樣，能明顯感覺(jué)到2.0l新車(chē)的驅(qū)動(dòng)力比1.6l強(qiáng)。
????這時(shí)杜柯已經(jīng)觸壁，游完了200米自由泳。江智剛看了看計(jì)時(shí)器，2分35秒22，這是介于三級(jí)運(yùn)動(dòng)員和二級(jí)運(yùn)動(dòng)員之間的成績(jī)。
????杜柯上岸后，江智剛揮手讓他過(guò)來(lái)，并吩咐其他所有隊(duì)員下池開(kāi)始訓(xùn)練。
????岸上只剩杜柯和江智剛二人。
????江智剛問(wèn)到：“除了自由泳，還會(huì)什么泳姿？”