第32章七種形態(tài)
短暫興奮之后，蘇謙又很快冷靜下來(lái)。
5點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)值，放在1級(jí)那種只需要8點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)值就可以升級(jí)的境況下，自然是非常充沛。
然而相對(duì)于現(xiàn)在呢？
【等級(jí)：lv12（經(jīng)驗(yàn)值38/469）】
算上現(xiàn)在慢走放松，身體緩過(guò)來(lái)的時(shí)間，蘇謙體感估計(jì)怎么也在半個(gè)小時(shí)以上了（實(shí)際43分鐘）。
那么（469-38）/5*30=2586分鐘，約等于43小時(shí)的艱苦鍛煉才可以升一級(jí)?。▽?shí)際上應(yīng)該是3706分鐘，61小時(shí)）
高強(qiáng)度訓(xùn)練也不可能持續(xù)很久，假設(shè)一天訓(xùn)練4個(gè)小時(shí)，那豈不是需要10天才能升到13級(jí)？（實(shí)際上是15天）
相當(dāng)于對(duì)戰(zhàn)獲得經(jīng)驗(yàn)值，性?xún)r(jià)比可謂是極低。
一個(gè)名詞第一時(shí)間出現(xiàn)在蘇謙的腦海中——‘雞肋’。
放棄訓(xùn)練方式，在空閑的時(shí)候有點(diǎn)可惜，但是空閑時(shí)間來(lái)進(jìn)行如此艱苦而低效的訓(xùn)練似乎又好像很……怎么說(shuō)，很浪費(fèi)？
“喂，百變怪，不跑了嗎？”怪力余光瞥見(jiàn)‘猴怪’停下腳步，兜了個(gè)小圈子回來(lái)詢(xún)問(wèn)道，邊問(wèn)還在邊原地踏步。
蘇謙回過(guò)神來(lái)，踟躕地問(wèn)道：“還要跑多久？訓(xùn)練家沒(méi)告訴我。”
“沒(méi)多久。這樣繼續(xù)繞著跑，”怪力的大手繞著全場(chǎng)比劃一圈，“再這樣跑。”
繼續(xù)比劃一圈。
“這樣……那樣?！?br/>
總計(jì)比劃了8圈，怪力方才停手，“就可以啦?！?br/>
不能對(duì)一只精靈的數(shù)學(xué)抱有什么期待。
“剛才跑的算不算在里面？”
剛才跑了3圈。
“不算?！?br/>
蘇謙感覺(jué)眼前一黑，這什么破訓(xùn)練方法？這是訓(xùn)練長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員吧。
相處幾天下來(lái)，讓蘇謙評(píng)價(jià)，徐樺是個(gè)不靠譜的臭小子不假，徐成平也是個(gè)沒(méi)溜的，絕對(duì)是兒子隨的老子。
相反，柳茗倒像是個(gè)心機(jī)縝密的人，房子里也有一個(gè)家伙隨她——小璐。
見(jiàn)猴怪停步不前，怪力催促道：“繼續(xù)跑啊?！?br/>
“有沒(méi)有其他訓(xùn)練方式？更高效點(diǎn)的？”蘇謙不抱希望地問(wèn)道。
“跑完再進(jìn)行下一項(xiàng)訓(xùn)練，”怪力的原地踏步一直沒(méi)有停下來(lái)過(guò)，“體力和速度是一切的基礎(chǔ)，想要變強(qiáng)就一定要跑步?！?br/>
不得不承認(rèn)怪力說(shuō)的有點(diǎn)道理，蘇謙抱著‘反正閑著沒(méi)事，還是練一練吧’的心態(tài)，繼續(xù)開(kāi)始跑起來(lái)，“我跟不上你，我們各跑各的?！?br/>
“哦，好吧，”怪力加速超過(guò)蘇謙，還不忘回頭叮囑一聲，“不要停下來(lái)?。 保ㄖ概懿剑?br/>
蘇謙：“……”
【訓(xùn)練獲得經(jīng)驗(yàn)值10點(diǎn)】
艱難地跑完剩下8圈，蘇謙回到小操場(chǎng)，再度見(jiàn)到了草系精靈們橫七豎八癱倒一地的熟悉景象，徐成平和怪力等它多時(shí)了。
今天是周二，徐樺已經(jīng)離開(kāi)，騎車(chē)去上學(xué)了。
“呦，跑的不錯(cuò)，”徐成平欣慰地招呼道，“猴……百變怪休息10分鐘，接下來(lái)我們做力量訓(xùn)練?！?br/>
“呼呼……”蘇謙慢慢走了會(huì)，也索性坐在地上休息。
徐成平將草系精靈們解散自由活動(dòng)，接著和怪力從倉(cāng)庫(kù)中抬出來(lái)幾個(gè)巨大而粗笨的杠鈴。
“百變怪，我給你示范一下，”徐成平俯臥在地，雙手打開(kāi)與肩膀同寬，“這個(gè)動(dòng)作是俯臥撐，最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的上肢力量鍛煉方式?！?br/>
蘇謙眨眨眼。
“1，2，3……15，”徐成平跳起來(lái)，排掉手上的灰塵，“這樣子，連續(xù)做15個(gè)是一組。做完休息幾分鐘，按照你的條件來(lái)安排鍛煉，唔，應(yīng)該需要做10組吧。”
蘇謙點(diǎn)點(diǎn)頭。
“當(dāng)然這是初級(jí)的，”徐成平讓開(kāi)位置，好讓蘇謙看到怪力，“你看這是舉杠鈴，不過(guò)我不確定你的力量能不能舉得動(dòng)，我這也沒(méi)有適合你的裝備。你等會(huì)可以嘗試一下?！?br/>
怪力四只手臂緩緩抬起四個(gè)巨大杠鈴的畫(huà)面，讓蘇謙眼皮子直跳。
“然后是下肢力量，”徐成平蹲到地上，雙手負(fù)在身后，像只青蛙一樣向前蹦，“這是蛙跳。你的話，就先不負(fù)重了。繞著這個(gè)小操場(chǎng)，跳5圈吧，每半圈休息一下。”
跳了三四步，徐成平站起來(lái)，揉了揉有些發(fā)酸的大腿，“上午的訓(xùn)練就這樣，加油?。∥胰タ磿?huì)書(shū)。”（指百變怪訓(xùn)練指南）
“霍加。”（哦。）
蘇謙目送徐成平離開(kāi)，不由感慨——格斗系精靈的訓(xùn)練，還真是樸實(shí)無(wú)華啊。
俯臥撐訓(xùn)練中。
【訓(xùn)練獲得經(jīng)驗(yàn)值3點(diǎn)】
蛙跳訓(xùn)練中。
【訓(xùn)練獲得經(jīng)驗(yàn)值4點(diǎn)】
完成樸實(shí)而又繁重的訓(xùn)練，轉(zhuǎn)眼到飯點(diǎn)，蘇謙再次在圓桌邊遇到了不明生物小璐，一身淡藍(lán)色的短袖短褲，上面還有粉紅色的花瓣裝飾，看上去清清爽爽、干干凈凈的。
靠近一點(diǎn)，還能聞到淡淡的香氣，大概是柳茗的香水？
對(duì)比自己上午的辛苦訓(xùn)練，蘇謙頓時(shí)倍感不爽。
“喂，”蘇謙挪動(dòng)著盤(pán)子靠過(guò)去，惡聲惡氣道，“我訓(xùn)練了一個(gè)上午，馬上就能打敗你了?！?br/>
被‘威脅’的小璐頭也不抬，搬動(dòng)凳子離遠(yuǎn)些，淡淡地“哦”了一聲。
“你早上在干嘛？”蘇謙堅(jiān)持不懈地繼續(xù)靠過(guò)去。
“我也在訓(xùn)練?！毙¤粗苯佑媚盍Π烟K謙推了回去，“別靠過(guò)來(lái)，你身上很臭。”
很臭？
被它提醒，蘇謙這才注意到自己身上一股濃濃的汗臭味，哪怕變身之后也是如此明顯。室外陽(yáng)光正熾，只要參與戰(zhàn)斗和訓(xùn)練，這就是不可避免的事。
“切，”蘇謙不屑地啐道，“這是強(qiáng)者的氣息，你不懂?！?br/>
小璐握著勺子的手輕輕顫抖，為百變怪邏輯之厚顏無(wú)恥而驚訝。
“說(shuō)起來(lái)——”
蘇謙頓了頓，一雙豆豆眼上上下下地仔細(xì)打量小璐，平板身材，看不出特征，既長(zhǎng)又密的頭發(fā)把臉整個(gè)遮住，也看不出樣貌，吃飯都是極其有技巧性地從下往上送入嘴里。
‘這個(gè)自稱(chēng)拉魯拉絲的生物到底男的女的，不對(duì)，是雄的還是雌的??？拉魯拉絲這種精靈的雌雄差別在哪兒來(lái)著，好像是雄的多一種進(jìn)化型，可以進(jìn)化成艾路雷朵。想那么多干嘛，不如直接問(wèn)吧?！?br/>
“你想說(shuō)什么？”
“說(shuō)起來(lái)，小璐，你到底是雌的還是雄的??？”
轉(zhuǎn)生成為百變怪之后，蘇謙的交談對(duì)象基本都是精靈，說(shuō)話直率比前世了許多。放上一世，讓他去問(wèn)一個(gè)人‘你是男的女的’，他是絕對(duì)問(wèn)不出口的。