轉(zhuǎn)眼一個(gè)星期已經(jīng)過去了。基地的生活是重復(fù)而單調(diào)的，趙奇每天所做的事就是吃飯，看農(nóng)場(chǎng)，睡覺這三件事。今天已經(jīng)對(duì)基地生活感到厭倦的趙奇決定煉習(xí)自己家傳的趙氏鍛體術(shù)，一來是可以打發(fā)農(nóng)場(chǎng)閑暇的時(shí)光，二是趙奇覺得如果危機(jī)來臨時(shí)強(qiáng)壯的身體可以使自己在災(zāi)難中存活的可能性更大一些。
　　翻開泛黃的經(jīng)書，開篇講述的是趙氏鍛體術(shù)的前提是在身體極度疲勞的狀況下修煉的，經(jīng)書上有三十六個(gè)動(dòng)作，每四個(gè)動(dòng)作為一層，每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)使身體上的相應(yīng)部位的韌帶產(chǎn)生極限拉伸，并且通過配套的呼吸法調(diào)節(jié)氣血循環(huán)，從而達(dá)到增長(zhǎng)體質(zhì)和緩解疲勞的作用。在將書認(rèn)真的閱讀了幾遍并記下第一層的前四個(gè)動(dòng)作之后，趙奇就開始沿著農(nóng)作物間的過道跑步，每一列過道有1000米長(zhǎng)，共有20個(gè)行道，這一趟跑下來趙奇就像一條死狗一樣爬在地上大口的喘氣，強(qiáng)忍著身體的疲憊感，趙奇走到一個(gè)避開攝像頭的地方開始做起了鍛體術(shù)的第一個(gè)動(dòng)作，艱難的將身體擺出一個(gè)奇異的動(dòng)作后，渾身上下都傳來一陣陣的肌肉撕裂般的劇痛。趙奇連忙運(yùn)轉(zhuǎn)呼吸法調(diào)節(jié)氣息，一會(huì)兒后，身體開始出現(xiàn)麻麻癢癢的感覺，隨后這種感覺逐漸加劇，最后演變成一種強(qiáng)大的力量感充滿了全身，讓趙奇感覺到無所不能。感覺到全身的體力已經(jīng)恢復(fù)了，趙奇就開始做仰臥起坐，深蹲，和俯臥撐，為了不引起基地的懷疑，趙奇離開了攝像頭不能監(jiān)視的區(qū)域，然后開始做俯臥撐，大約做到50個(gè)的時(shí)候強(qiáng)烈的酸脹感使趙奇不得不停下來，然后開始做仰臥起坐，大約做到60個(gè)就被身體的不適感給淹沒了，休息一下，趙奇又繼續(xù)開始練習(xí)深蹲，這次做了80個(gè)才停下來。做完這些后，趙奇疲憊的想要找一個(gè)地方睡覺，不過他知道不能睡，所以強(qiáng)忍著開始修煉鍛體術(shù)，身體比上一次容易得就做出了第一個(gè)動(dòng)作，不過麻癢感并沒有出現(xiàn)，于是趙奇就開始做第二個(gè)動(dòng)作，隨著撕裂般的痛苦，熟悉的感覺再次出現(xiàn)，大約過了10分鐘后，趙奇再次恢復(fù)了體力。就這樣趙奇開始了第三次運(yùn)動(dòng)，之后第二個(gè)動(dòng)作也失去效果，練習(xí)了第三個(gè)動(dòng)作才恢復(fù)過來，于是趙奇猜想第一層動(dòng)作每天只能練習(xí)一遍，之后就失去效果。于是趙奇在經(jīng)過第四次運(yùn)動(dòng)后就直接練習(xí)第四個(gè)動(dòng)作。恢復(fù)之后就停止了今天的訓(xùn)練，因?yàn)榻?jīng)書上說在第一層完全失去效果時(shí)，才可練習(xí)第二層，否則會(huì)使身體受到損傷?，F(xiàn)在趙奇感到十分的饑餓，就是一頭牛他也覺得能吃的下去，邁著沉重的步伐趙奇走向了食堂，在吃完了一人份的食物后，趙奇又要了一份，并且也很快也吃完了，一直吃到第五份才在周圍的人的奇異的目光下停止進(jìn)食，臉色微紅的離開?；氐綄嬍液?，就直接爬在床上睡著了。第二天，趙奇一醒來就感覺到一股與預(yù)料不同的感覺傳遍全身，本應(yīng)是全身酸痛，現(xiàn)在卻感到力量大增，身體像泡在溫泉上一樣舒服。感受到鍛體術(shù)的神奇后，趙奇打算根據(jù)經(jīng)書上記載的身體越疲勞鍛體術(shù)的效果越好的規(guī)律加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量，希望早日到達(dá)練習(xí)第二層的身體素質(zhì)。就這樣，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過了兩個(gè)星期了，趙奇的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)達(dá)到每一次奔跑40000米，100個(gè)俯臥撐，120個(gè)仰臥起坐，160個(gè)深蹲，而且鍛體術(shù)的第一層已經(jīng)完全失去效果了。經(jīng)過這段時(shí)間的鍛煉趙奇的身體已經(jīng)逐漸結(jié)實(shí)起來，力量增加到1000斤，不僅如此，趙奇在經(jīng)過了痛苦的訓(xùn)練之后，內(nèi)心也變得更加的強(qiáng)大，一股自信的氣質(zhì)從身上散發(fā)出來，臉上帶著微笑展現(xiàn)出對(duì)未來的絕對(duì)掌控。同時(shí)趙奇追求力量的渴望不可抑制的膨脹起來。趙奇開始去基地的圖書館學(xué)習(xí)生物學(xué)的知識(shí)，中醫(yī)的知識(shí)。為將來可能出現(xiàn)的肉體極限做準(zhǔn)備。