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減肥達(dá)人系統(tǒng) 第二章 跑步精通

姓名:秦淮
  性別:雄性
  年齡:22歲
  身高:182cm
  體重:110kg
  bmi值:33.2
  體脂率:28%
  胸圍:xxxcm
  腰圍:xxxcm
  臀圍:xxxcm
  “喂等等”秦淮看著腦海中的個人情況表:“這三圍是個什么鬼?為什么我會顯示這種東西。”
  在直男癌的眼里,男人是沒有三圍這一說的。
  系統(tǒng):“三圍是每一個人都有的數(shù)值,只不過我們大多討論的是女性的三圍,男性的從來不提罷了?!?br/>  秦淮:“那你能不能把三圍去掉?!?br/>  系統(tǒng):“為啥?”
  秦淮:“看著辣眼睛。”
  系統(tǒng):“......”
  個人信息表中三圍那一項瞬間被抹去,秦淮嘿嘿一笑,看來系統(tǒng)還是有點人情味兒的嘛。
  信息情況表很長,足足有三十幾項包含了身體各個方面的信息,幾分鐘后秦淮點頭示意看完了。
  系統(tǒng):“對自己的身體有一個大致了解了吧?”
  秦淮點點頭:“有了?!?br/>  系統(tǒng):“你覺得自己身體怎么樣?”
  秦淮有些小尷尬:“還...還可以吧。”
  系統(tǒng)切了一聲沒有打擊他。
  “在減肥之前,我們要做的第一件事就是對自己的身體要有足夠的了解,自己的bmi值,體脂率,以及肌肉強度都是需要了解到的,只有摸清自己的深淺,才能制定出適合自己的減肥計劃。就比如說是bmi值,你知道是啥吧?”
  “這個當(dāng)然知道?!鼻鼗袋c點頭。
  減肥以前必須要了解的一個問題就是:自己到底胖不胖?
  在這個追求顏值的時代,越來越多的人都在追求美,相貌不好怎么辦?整容!身材不好怎么辦?減肥!
  以女性為主,幾乎每一位女生都在嚷嚷著減肥,甚至就連一些“排骨精”也在減肥!太可怕了!
  現(xiàn)在的女生仿佛都在追求一種病態(tài)美,就是瘦,覺得瘦了就好看。單且不論瘦下來好看與否,只從健康角度來看,到底什么樣才算是標(biāo)準(zhǔn)身材呢?
  bmi指數(shù)由此而來!
  bmi指數(shù)又稱身體質(zhì)量指數(shù),簡稱體質(zhì)指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計用途,當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時,bmi值是一個中立而可靠的指標(biāo)。
  體質(zhì)指數(shù)(bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)
  以秦淮為例,他身高182cm,體重110kg。則bmi指數(shù)為33.2。
  這個數(shù)字是個什么概念?
  當(dāng)bmi指數(shù)低于18.5為過輕;18.5-23.9,正常;24-27,過重;肥胖:28-32;高于32,非常肥胖。
  秦淮已經(jīng)處于非常肥胖的范圍了。(書友們也不妨都計算一下自己的)
  系統(tǒng)提示道:“你現(xiàn)在已經(jīng)處于非常肥胖的狀態(tài)了。”
  秦淮勃然大怒:“我知道,不用你說!”
  系統(tǒng)聳聳肩繼續(xù)道:“再了解到自己的身體狀況后,我們就要開始為自己設(shè)定減肥計劃了。你很幸運,遇到了我,我會為你制作最為殘...最為專業(yè)科學(xué)的減肥計劃?!?br/>  秦淮:“......”
  你一不小心把實話說出來了吧。
  系統(tǒng):“你準(zhǔn)備好了么?”
  秦淮撇了撇嘴:“如果我說沒準(zhǔn)備好呢?”
  系統(tǒng):“那就只有把你抹殺咯。”
  秦淮乖乖道:“我準(zhǔn)備好了?!?br/>  系統(tǒng)切了一聲:“你皮這一下很開心么?”
  “???”
  秦淮小心翼翼地說:“清風(fēng)扶楊柳?”
  系統(tǒng)黑人問號臉:“???”
  秦淮舒了一口氣,還好不是段友。
  段友出征,寸草不生。
  “叮,【主線任務(wù)一】作為一名勵志要成為減肥達(dá)人的人來說,自己怎么能是一個胖子呢?騷年,為了夢想而奮斗吧!
  任務(wù)要求:宿主在大學(xué)畢業(yè)前成功將自己的bmi值減至正常范圍,視為任務(wù)完成。任務(wù)成功獎勵1000積分;任務(wù)失敗懲罰:直接被抹殺?!?br/>  秦淮:“......”
  這個任務(wù)信息含量太大了,秦淮不得不認(rèn)真計算一下。
  自己現(xiàn)在是一名光榮的大四老學(xué)長,離畢業(yè)還有...不到4個月的時間。而bmi值在18.5-23.9是正常范圍,拿23.9來算的話,也就是說自己要瘦到79kg才算減肥成功!
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