韓笑離開(kāi)后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，四個(gè)人從操場(chǎng)那頭跑了回來(lái)，李風(fēng)帆向著幾人看去，姜山臉上一副毫不在意的表情，負(fù)重一百斤跑兩千米對(duì)他而言實(shí)在是小意思。
花不語(yǔ)有些氣喘，不過(guò)體力倒也算是充沛，從小便吃苦耐勞的她身體素質(zhì)比一般的學(xué)生要好上不少。
胡撼山擦了擦額頭上的汗，兩千米的熱身對(duì)他而言無(wú)傷大雅，身后周正則是死豬一樣，拖著沉重的步伐兩腿發(fā)軟，身上的肥肉一顫一顫的。
“我不行了…”周正呼哧帶喘的拽著胡撼山的胳膊，臉色慘然。
“深蹲50個(gè)一組，四組深蹲，趁著剛熱完身，現(xiàn)在開(kāi)始?！崩铒L(fēng)帆似乎完全沒(méi)注意到周正那副樣子似的，低頭看了看表，隨口說(shuō)著。
“哈？啊…我要不行了…”周正頓時(shí)一屁股坐在地上，哭天喊地的叫嚷了起來(lái)。
“深…深蹲練大腿，對(duì)腎好，深蹲做不動(dòng)，腎…腎不行?！苯叫敝劬γ榱酥苷谎郏苷齽傋降厣?，硬是小腿一撐，咬著牙站了起來(lái)。
“一，二，三…”
眼看著周正熱火朝天的做著深蹲，李風(fēng)帆差點(diǎn)笑出聲，忍不住有些驚訝的看了姜山一眼。
心里暗嘆，這小子好玲瓏的心思，這要是按自己的訓(xùn)練方式，保不準(zhǔn)得對(duì)周正責(zé)罵一番，結(jié)果讓姜山這么一句話，周正就像是打了雞血似的。
半晌后，眼看著幾人做完了深蹲，李風(fēng)帆再次下達(dá)了一項(xiàng)任務(wù)：“仰臥起坐，每組五十個(gè)，一共六組，現(xiàn)在開(kāi)始?！?br/> 周正耷拉著腦袋：“報(bào)告教官，我真不行了…”
“仰…仰臥起坐練腰，腰好，腎才好?！苯降穆曇暨m時(shí)響起。
周正臉色一狠，直接倒在地上，雙手抱住后腦勺：“來(lái)吧！不要因?yàn)槲沂且欢鋴苫ǘ鴳z惜我！”
李風(fēng)帆：“……”
你特么的腎才是本體吧？
胡撼山咧著嘴嘿嘿笑著，花不語(yǔ)則是有些茫然，她不知道腎好對(duì)男生來(lái)講到底有什么意義，不過(guò)應(yīng)該是很重要吧？
接下來(lái)的時(shí)間，李風(fēng)帆徹底見(jiàn)識(shí)到了什么叫做因材施教…
“俯臥撐，三十個(gè)一組，五組俯臥撐，開(kāi)始！”
“我不行了，俯臥撐不練腎吧？讓我歇一會(huì)吧…”周正大聲嚎叫著。
“腎…腎再好，撐不起來(lái)，也…也白搭！”姜山的聲音如同惡魔的耳語(yǔ)一般在周正耳邊響起。
草！
掙扎了半晌，為了以后的幸福生活，周正還是咬著牙開(kāi)始做起了俯臥撐，雖然身材肥胖了些，不過(guò)身體素質(zhì)的進(jìn)化讓他也能勉強(qiáng)的撐下來(lái)。
一連四組俯臥撐，周正滿(mǎn)身大汗淋漓：“我真不行了…真不行了…”
“我…我有個(gè)問(wèn)題…”姜山做完了俯臥撐，蹲在周正身邊一臉好奇的看著他：“既然你的脂肪能轉(zhuǎn)化成肌肉，那…那你為什么不一邊鍛煉，一邊將脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉呢？剛剛鍛煉完的肥肉，轉(zhuǎn)化起來(lái)的成功率應(yīng)該很高吧？”
“……”周正愣了愣。
對(duì)啊，為什么??？
轉(zhuǎn)化成肌肉的話，那做起來(lái)不就會(huì)輕松很多么？
兩分鐘后，瘦下來(lái)一小半的周正滿(mǎn)臉蕩漾的站在三人面前，姜山三人面面相覷。
這訓(xùn)練的效果也太大了點(diǎn)…
周正之前的身體狀況是一米八的身高，二百斤左右的體重，而現(xiàn)在以目前這種肉眼可見(jiàn)的區(qū)別來(lái)看，周正現(xiàn)在的體重應(yīng)該是在一百七八左右。
李風(fēng)帆看著瘦下來(lái)的周正嘖嘖稱(chēng)奇，這能力怕不是多少女人都?jí)裘乱郧蟮陌伞?br/> 并且還附帶脂肪抵御鈍器，肌肉抵御銳器，皮膚增強(qiáng)抗性，這能力即便是讓英雄協(xié)會(huì)來(lái)評(píng)判也是個(gè)上等啊…
俯下身子來(lái)一連做了三十個(gè)俯臥撐，三人視線當(dāng)中，周正又瘦下來(lái)一圈…
看了看不斷瘦下來(lái)的身子，周正忍不住哈哈大笑起來(lái)：“報(bào)告教官，我看我們的軍訓(xùn)基本上一天就可以結(jié)束了！”
李風(fēng)帆嘴角抽了抽，忍不住哼了一聲：“你先保持住再說(shuō)吧?！?br/> “還有什么對(duì)腎好的，盡管來(lái)吧！”周正咧嘴哈哈大笑，感受著轉(zhuǎn)化出來(lái)的肌肉上那充沛的力量，周正滿(mǎn)心歡喜。
姜山看著周正那小人得志的樣子嗤笑一聲：“那…那你給我劈個(gè)叉吧…”
周正：“……”
對(duì)不起打擾了…
一整天的時(shí)間下來(lái)，李風(fēng)帆眼看著周正從二百斤的體重一路降到了一百五十多斤，姜山也一臉懵逼的看著面前這個(gè)瘦下來(lái)的周正，果然，健身真的可以增加顏值…
一旁的胡撼山看著周正的樣子眼珠子都快掉出來(lái)了，面前這個(gè)八塊腹肌，面孔精致，眼神銳利的男生真的是周正？
草，是不是誰(shuí)趁俺們不注意把那死胖子拽走了？這該不會(huì)是個(gè)托吧？
花不語(yǔ)滿(mǎn)臉驚訝的看著周正，有些臉紅，姜山一定不會(huì)注意我這樣的女生吧，我這么胖……
這么想著，花不語(yǔ)心里更自卑了…
“嘿嘿嘿…這就是瘦下來(lái)的感覺(jué)么？”周正咧嘴一笑，那猥瑣的氣質(zhì)終于讓幾人松了口氣，還好，是本人…
看了看時(shí)間，已經(jīng)是下午三點(diǎn)多了，李風(fēng)帆看著前面不斷擺著健美姿勢(shì)的周正抬了抬眼皮：“最后一項(xiàng)訓(xùn)練，自由搏擊，兩兩一組，先不教你們什么，我需要看看你們目前的底子怎么樣?！?br/> 說(shuō)著，李風(fēng)帆嘴角一翹，臉上笑容意味深長(zhǎng)，如果不出他所料，那么周正一定會(huì)…
“山哥，咱倆一組，來(lái)跟我練練！”果不其然，周正哈哈一笑，跑到了姜山面前：“我今天就讓你們看看，什么叫挑戰(zhàn)不可能！”