三年片免费观看,国产精品久久久久久a,久久久久久国,99久久精品免费一区,丁香久久综合,99色免费,麻豆传媒映画在线观看

重生之文華 第64章 還要游多久

????“有什么問(wèn)題?”那人望了徐暢然一眼,笑著問(wèn)道。23us.com更新最快
  
  ????“你是全腳掌著地,這樣跑對(duì)身體不好。”徐暢然說(shuō)得很直白。
  
  ????那人看了看徐暢然跑步的姿勢(shì),“怎么跑才對(duì),你給我講講?!?br/>  
  ????徐暢然停下來(lái),那人也停住了,“后腳跟著地,向前滾動(dòng),這是最常見(jiàn)的跑法?!毙鞎橙皇痉吨?。
  
  ????“跑步時(shí)上身帶動(dòng)整個(gè)身體向前傾,有點(diǎn)像要倒下的樣子,這時(shí)腳步自然會(huì)跟上。你是全腳掌著地,身體沒(méi)有前傾,結(jié)果是先出腳?!毙鞎橙贿M(jìn)一步講解著,還向他講解了全腳掌著地跑步的弊病。
  
  ????那人學(xué)徐暢然的姿勢(shì),試著跑了一下,“還是有點(diǎn)不習(xí)慣,不過(guò)我覺(jué)得你說(shuō)的是對(duì)的?!?br/>  
  ????“你能聽(tīng)見(jiàn)自己跑步的聲音不?啪嗒啪嗒的。”徐暢然問(wèn)道。
  
  ????“哈哈,是有點(diǎn)?!蹦侨顺姓J(rèn)了。
  
  ????“那就說(shuō)明你姿勢(shì)不對(duì),聲音越大說(shuō)明你的身體對(duì)地面的撞擊越大,這種撞擊主要傷及膝蓋。什么時(shí)候你聽(tīng)不到跑步的聲音了,就正確了。”徐暢然說(shuō)道。
  
  ????“好的,同學(xué),我試試?!蹦侨藨B(tài)度倒不錯(cuò),又問(wèn):“你是哪個(gè)年級(jí)的?”
  
  ????“高二文科班,你呢?”
  
  ????“我是教初中化學(xué)的。我姓黎,巴黎的黎?!蹦侨诵χ卮?。
  
  ????原來(lái)是老師,跑步這么不講究,但看著很年輕,也許是畢業(yè)沒(méi)多久吧。
  
  ????“不好意思,黎老師,我叫徐暢然。”徐暢然說(shuō)道。
  
  ????“沒(méi)關(guān)系,你說(shuō)得對(duì),我這跑步姿勢(shì)是有點(diǎn)問(wèn)題,哈哈?!?br/>  
  ????徐暢然跑完8圈就回寢室,黎老師還在那里跑著,啪嗒啪嗒的聲音聽(tīng)不見(jiàn)了。
  
  ????星期天,徐暢然又要去游泳館會(huì)一會(huì)那個(gè)女人。拖了這么久,這次應(yīng)該有一個(gè)說(shuō)法。
  
  ????離春節(jié)不到一個(gè)月,游泳館閉館的時(shí)間也快到了,游泳的人數(shù)更少了。徐暢然去得比較早,占據(jù)了深水區(qū)中間的泳道,兩邊泳道各有一人。如果那女人今天不來(lái),這事就算完。如果她出現(xiàn),徐暢然想知道她對(duì)自己到底什么態(tài)度。
  
  ????開(kāi)館半小時(shí)后,女人出現(xiàn)了。
  
  ????今天她的泳衣?lián)Q了,給人的印象變了,更溫婉一些。那是一件黃色吊帶露背連體泳衣。她坐在扶手邊往手臂上打水時(shí),徐暢然感到神情恍惚,如果這時(shí)她對(duì)自己笑一下,那感覺(jué)……
  
  ????所謂伊人,在水一方。
  
  ????女人沒(méi)有看任何人,雖然深水區(qū)除了兩個(gè)正在游泳的人,其他兩個(gè)男人,一個(gè)救生員,一個(gè)徐暢然,都在有意無(wú)意地瞄著她。
  
  ????她下水了,潛水鉆過(guò)一道浮標(biāo),來(lái)到徐暢然所在的中間泳道,靠在了池壁前。
  
  ????風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)還,徐暢然神色嚴(yán)峻且悲壯,今天,就讓她無(wú)情地拒絕我吧。雖然女人選擇和徐暢然同一條泳道,讓他稍稍心暖了一下。
  
  ????女人率先躍入水中,徐暢然目送著她,大概有20米的距離后追了上去。
  
  ????還是游完三百米再開(kāi)口。運(yùn)動(dòng)后,人的心態(tài)會(huì)放開(kāi),心情也比較舒暢,再說(shuō),兩人一起游了這么久,也算是泳友了吧?
沁阳市| 石阡县| 衡山县| 河池市| 镇坪县| 雷波县| 荆门市| 江华| 盐亭县| 西充县| 永和县| 怀仁县| 靖江市| 南溪县| 阿坝县| 兰州市| 昭通市| 南陵县| 侯马市| 茌平县| 台南县| 贵港市| 塔城市| 贵溪市| 永善县| 木里| 杭州市| 揭阳市| 阿拉善右旗| 吉首市| 台中市| 沁源县| 方正县| 抚松县| 青浦区| 阿合奇县| 沭阳县| 清丰县| 波密县| 简阳市| 万宁市|