三年片免费观看,国产精品久久久久久a,久久久久久国,99久久精品免费一区,丁香久久综合,99色免费,麻豆传媒映画在线观看

甜曉小說閱讀網 > 科幻靈異 > 地球滅亡倒計時

地球滅亡倒計時 第三十五章 肌肉教練

核掩體內竟然有一個室內游泳池,總覺得情況有點微妙呢。
  而且這個游泳池還是國標的。
  “您好,我是付偉,是您的游泳教練員?!?br/>  當下走來的教練員,上身有著可以媲美寧澤濤的肌肉,一臉健朗的笑容和雪白的牙齒,絕對是女孩子很青睞的對象。
  對此陳時沒有疑問,只是……這個教練員的身后為何還站著一群穿著泳褲的肌肉男?一二三四……有七個??!
  另外。
  陳時目光轉向泳池內,已經有四名游泳救生員浮在水里了,見陳時看來,都立即露出了標準的笑容。
  不遠處,一個十名人員構成的醫(yī)療小組,已經就位,“虎視眈眈”地望著這邊,似乎一有什么不妙的危險,就準備立刻上前施救。
  “你好,你好。”
  陳時禮貌地回應。
  “陳先生,請問您以前游過泳嗎?”
  付偉很客氣地詢問。
  “沒有,呃,小時候在水里撲騰過幾下,差點被嗆死,我就再也不敢去了?!?br/>  這種不大好的回憶,陳時一般是不想回憶的。
  “不用擔心,陳先生,我們這里有最專業(yè)的游泳教練?!?br/>  付偉指了指自己和身后的七人,“我和他們都是有十年以上執(zhí)教經驗,我目前在國家隊當教練員。”
  “那就好,那就好?!?br/>  陳時暗自抹了把冷汗,這些教練員平日內,想請都請不到,若非那些獲得金牌的游泳冠軍不一定擅長執(zhí)教,恐怕他在這里就能見到諸多奧運會、亞運會金牌得主了。
  “好的,陳先生,我們先來熱身運動一下?!?br/>  付偉上前,露出歉意的神色,摸了摸陳時的上身,一邊解釋道:“熱身運動可以提高肌肉溫度,增強肌肉的力量和彈性,加大身體關節(jié)活動范圍,對防止肌肉抽筋、拉傷、關節(jié)扭傷都有著積極的作用……”
  其實你不用解釋我也知道游泳前要熱身的。
  陳時很無奈,按照付偉的話語和指示,他頭部向前后左右轉動,拉伸頸部肌肉重復10次,再看著七名教練員,給他以最標準的姿勢來做演示單臂輪流向后繞肩,雙臂同時繞肩等動作。
  動作整齊有力,肉眼幾乎看不出什么誤差區(qū)別,仿佛七名教練員在此刻都化作了機器人似的,讓陳時看得不禁發(fā)愣,隱約覺得有一種肌肉上的美感在誘惑著自己。
  付偉則站在陳時的身邊,幫助陳時學著前面教練員的動作,手臂抬起,不對,幅度太低,那么付偉就輕輕抓著陳時的肩膀和手臂,幫他抬到合適的高度。這不容易,因為陳時的動作相當?shù)慕┯?,導致付偉緊貼著他的身體,花費了很大的力氣才糾正過來。
  “再抬高一點點,對,再抬高一點點?!?br/>  “肘尖向上,是,再稍微向上一丁點?!?br/>  “不,這個動作錯了,請慢一點,慢一點,我們不著急?!?br/>  很有耐心的,超級有耐心的,根本不覺得麻煩和著急的付偉,面帶最和善的笑容,友好地幫助陳時糾正動作。
  前后十組動作,陳時耗費了半個小時總算做完了,他累得有點發(fā)汗,一邊的游泳教練立刻帶了毛巾過來,幫著陳時擦拭了后背與胸前的汗水。
郓城县| 闽清县| 南康市| 宿松县| 闽清县| 高淳县| 广西| 旺苍县| 塔河县| 册亨县| 嵊州市| 沙坪坝区| 海盐县| 德州市| 南召县| 青冈县| 济阳县| 香港| 内江市| 密云县| 容城县| 都匀市| 阿拉善左旗| 成安县| 邯郸县| 汉沽区| 开平市| 柳州市| 黄石市| 广州市| 寿光市| 夏河县| 横山县| 浦江县| 江永县| 许昌市| 北安市| 荥经县| 连南| 双鸭山市| 延津县|