????歸鐘口誦心訣，拳腳舒展，華山長拳的招式開始一一演練開來，從“大道初修通九竅”，到“涌泉沖過漸至膝蓋”，足足三十六招拳法，只見他呼吸或緩或急，一時如靈龜吞吐，一時又如天蛇嘶鳴，剛柔相濟，圓融輕巧，暗合道家玄妙，三十六式拳法磕磕絆絆，雖然有歸辛樹在一旁指導，但歸鐘還是花費了兩個時辰才能打的連貫起來。
　　
　　????“呼呼，這身子太弱了，體內精氣不足，卻是不能修習過度！”完整地打完這三十六招，歸鐘臉色通紅，額頭上細密的汗珠騰騰而出，呼吸越發(fā)急促，胸口仿若火燒，此情形他就知道，這拳法只能到此為止，不可再練下去了，否則對身體有害無益。
　　
　　????“好，好，鐘兒，這華山長拳就到此為止，你的身體精氣不足，修習過度會越發(fā)虧損，于己不利?！睔w辛樹雖在詳細地指點歸鐘練拳，倒有七八分的精神在注意他的身體情況，見他面紅耳赤，呼吸急促，就知道今日拳法修行已經(jīng)到了一個極限，不可過分地修行，連忙開口說道。
　　
　　????“嗯，爹，這華山長拳卻是一門精妙拳法，活絡筋骨，凝練氣血最好不過，這一番拳法打下來，雖是有點艱難，我倒覺得身子輕快了不少?！睔w鐘從善而流，自然聞聲而止，他二世為人，心智成熟不下成人，對于自己的身體自然感應的非常清楚，知道今日已到極限。
　　
　　????時已正午，晃晃眩暈的頭腦，歸鐘和歸辛樹回到了小院，歸二娘已經(jīng)做好了飯菜等著，四五盤小菜，葷素皆有，深吸一口都可以感覺到濃郁的香氣，這些天下來歸鐘也已經(jīng)習慣了，他也是沒有想到，歸二娘這么一個風風火火的性子，竟然有一手不錯的廚藝，算是有了口福。
　　
　　????午飯過后，歸鐘盤坐在床頭，心神空明，只感覺到萬籟俱寂，似乎可以聽到體內血液流動的潺潺之聲，他意念集中，開始修行華山心法。很快歸鐘就感覺到一絲絲溫熱之感涌上心頭，體內每一寸血肉細胞都在歡呼，一絲絲精氣開始融入體內，滋養(yǎng)他的肉身。這些精氣大多是上午打拳而淬煉出來的，這華山長拳和華山心法相輔相成，精妙之處就在于此，長拳練身，一招一式間可以不斷淬煉出人體精氣，而華山心法可以把這些精氣綿綿煉化，滋養(yǎng)血肉經(jīng)脈，一動一靜，有道家剛柔玄妙，動靜之機，乃是一等一的內家手段。
　　
　　????心神沉寂，歸鐘萬念不生，只在全心感悟自身變化，逐漸進入了定境之中，一呼一吸，綿綿若存，玄之又玄，正是華山心法的吐納之道，全神吐納之下，歸鐘越發(fā)感受到這華山心法的玄妙之處，一絲絲天地精華在他的呼吸之間被牽扯而來，煉化入體，轉化成自身精氣，讓他覺得自己虛弱的身體慢慢開始強壯起來。
　　
　　????雙目睜開，一抹瑩潤的光芒閃過，歸鐘這一番功課已經(jīng)算是做完，體內凝練出來的精氣都被他煉化完成，滋養(yǎng)了血肉經(jīng)脈，微一伸手，渾身骨節(jié)咔咔作響，長長地吐出一口氣息，窗外大日西垂，這一番打坐竟是有接近兩個時辰，都快到傍晚了。
　　
　　????“重陽真人果然不愧是道門高士，這華山心法竟然如此玄妙，呼吸吐納間竟然可以牽引天地精華入體，雖然不多，但長年累月下來對于修行卻是事半功倍啊?！?br/>　　
　　????下床走了幾步，感覺往日身子的沉重都仿佛輕盈了許多，歸鐘就知道短短時間的修行，他的身體已經(jīng)好了許多，臉上露出了驚喜之色，他此番雖說二世為人，但重生的這具身體情況實在不容樂觀，氣血空虛，經(jīng)脈萎縮，甚至以他現(xiàn)在的見識都可以察覺到自己肺經(jīng)受損，而且是先天而來，這等殘軀他生怕哪一天直接死了，那才是天大的冤枉，不過經(jīng)過一番修行，他心頭的陰郁可算是稍微輕松了一點，有這華山心法在，他只要堅持不懈，終有一日會康復的，有了希望，心情自然好得多了。
　　
　　????時間一天天過去，歸鐘每日過的很規(guī)律，早上起床，吃過早飯，就到玉女峰上一塊空地練習華山長拳，一開始他的身子虛弱，竭盡全力也只能修煉長拳中的三十六招，距離華山長拳一百零八式還差了好遠，不過他也沒有著急，能練到哪里就到哪里，打完長拳就修行華山心法，吸納淬煉出的精氣來滋養(yǎng)身軀，空閑之余他還找歸辛樹拿出了以前華山派留下的各種典籍翻閱，當然這些典籍都不是武學典籍，他現(xiàn)在全部的心神都在華山心法和華山長拳之上，其余的武功暫時沒有修習的意思，這些典籍都是一些道家先人的典籍，其中微言大義，一字一句都蘊含深刻的玄機。