????凌晨的海東大學(xué)萬籟俱寂，大學(xué)生們都在熟睡，準備以充沛的精力迎接新的黎明�！緒ww.aiyousheng.com】
　　
　　????外語系上午的課程從第三節(jié)開始，金鑫和張佳寧便愉快的賴床了，不過陸辰有早起的習慣，天蒙蒙亮他就已經(jīng)醒了，輕手輕腳的穿好衣服，剛下床，就見到周博文也坐了起來。
　　
　　????見陸辰要出去，周博文輕聲問道：“是去教室占座位嗎？”
　　
　　????陸辰笑了笑，搖頭道：“下去跑兩圈，活動活動，你去嗎？”
　　
　　????“不了，我一會兒就去教室了……”
　　
　　????周博文是愛學(xué)習的好學(xué)生，每天都有早自習的習慣。陸辰笑了笑，便離開了宿舍。
　　
　　????他徑直走到樓道的盡頭，拉開了窗子，四下看看發(fā)現(xiàn)沒人，便一縱身，直接跳了下去。
　　
　　????下落途中，他伸手在三樓的窗臺上輕輕一按，緩了一下力道，一個空翻，穩(wěn)穩(wěn)的落在了地上。
　　
　　????深深吸了一口清晨清新的空氣，他邁開步子，朝著操場跑去。
　　
　　????海東大學(xué)的主操場是個標準的足球場，外面一圈四百米的跑道，此時操場上還沒有人，偌大的操場上只有陸辰一個人的身影，略顯孤單。
　　
　　????只跑了兩圈，陸辰的身上已經(jīng)是汗如雨下，這可不是因為他的身體素質(zhì)差，而是因為他跑步的方法比較奇特，雖然看上去只是普通的跑步姿勢，但是在跑的時候，他身上所有的肌肉都在高頻震動，若是在他附近，甚至能聽到他全身的骨節(jié)都在噼啪作響。
　　
　　????這是一門相當精妙的修煉方法，稱得上是內(nèi)外兼修，是陸辰獨創(chuàng)的。不過這個方法，別人似乎是練不了，他告訴了師兄，結(jié)果師兄跑了二十米便吐血倒地；告訴了師妹，師妹只邁出了三步便差點走火入魔；告訴了師父，結(jié)果被狠狠的罵了一頓，并警告他這功法只能他自己修煉，不要再拿出來害人了……
　　
　　????除了這門功法之外，陸辰其實還研究出一些獨特的修煉法門，但基本上都是這個樣子，只適合他一個人，換一個人就會造成嚴重的后果。所以有的時候，陸辰甚至以為自己是個怪胎了。
　　
　　????跑了四圈之后，陸辰每跑一步，腳下便已經(jīng)是一灘水，此時已經(jīng)有別的學(xué)生來到了操場，陸辰便停止了修煉，只用普通方式跑步，權(quán)當做整理活動了。
　　
　　????又跑了一圈，陸辰忽然眼前一亮，一個梳著馬尾辮的女生加入了跑步的行列，這女生身材偏瘦，皮膚雪白，五官清秀，一舉一動都帶著一絲很獨特的魅力，枚紅色的運動衣比較貼身，勾勒出了一道極富青春活力的曲線，她竟然是《天鵝湖之魯班七號》的表演者周雅雯。
　　
　　????周雅雯雖然瘦，但一看就是經(jīng)過良好形體訓(xùn)練的人，玲瓏的曲線透著一股子健康美，從后面看去，兩條腿筆直修長，還有那緊致的仙桃，妥妥的視覺享受。
　　
　　????陸辰的眼神好，距離周雅雯半圈的距離就足夠了，所以并不會被認為是玩尾行的色郎。欣賞的差不多了，陸辰便到了旁邊的器械區(qū)，找了一個沒人的單杠，倒掛在上面做起了“仰臥起坐”，這個動作其實應(yīng)該叫“卷腹”，不僅能鍛煉腹肌，還能拉伸整個腰部和腹部的肌肉。
　　
　　????對于一般人來說，倒掛在單杠上有點危險，不過對于陸辰來說，這點技巧根本不在話下，更何況，為了不那么惹眼，他是用膝蓋彎勾住的單杠，而不是用腳面。