“基本上就是這樣，這三個動作多多練習受益無窮”李隊長收刀后，沉聲道：“二個月的訓練平均每人能夠提升最低一重境界，如果沒有，那就是偷懶，偷懶者逐出李家。
　　在落日鎮(zhèn)基本上李家不要的人另外兩家族也不會要，落日鎮(zhèn)將沒有你們?nèi)萆碇?。成為笑柄！這是你們唯一能翻身的機會，找到自己的位置好好訓練！第一關(guān)，扎馬步！開始！”
　　說完，李隊長把刀發(fā)下去之后便離去。
　　練武場上的人面面相窺，段無道沒說話，走到一個角落，人群因此也慢慢散開，都開始挑選自己的位置。雙腿微閉，蹲下適中的位置后，便開始扎馬步。
　　段無道心想，這個身體素質(zhì)已經(jīng)秒殺上一世絕大部分國家運動員了，沒想到在天武大陸上，這僅僅是個開始。
　　三個時辰后，段無道雙腿已經(jīng)開始打擺子了，渾身是汗，再堅持一下。心想：“極限的突破就是在這時，每一秒都是突破！”
　　汗水如雨般落在地上。此時練武場上很多人二個時辰不到就有倒地休息的，訓練規(guī)定沒有要求一定要一次性蹲四個時辰馬步，分開二次，三次也行，主要看你自己，畢竟是二個月后看結(jié)果的，如果自己騙自己的話注定是個弱者。
　　成年人的世界沒有人監(jiān)督，過得什么樣子完全取決于你自己付出了多少，段無道深知這個道理，于是更加賣力的堅持著。
　　看向周圍“...咦，那個胖子也還在堅持，看不出來這么厲害”僅僅第一關(guān)訓練，孰高孰低就已經(jīng)一目了然了。
　　快第四個時辰了，練武場上只剩下十三個人在堅持著。時間到！段無道癱倒在地上，大口的呼吸著。其它人也好不到哪去，就在這時，李隊長不知道從哪走了出來：“第一關(guān)訓練結(jié)束！剛才你們表現(xiàn)不錯，跟我來”李隊長望向一次性蹲了四個小時馬步的十三個人說道。
　　說完，轉(zhuǎn)身向練武場的其它人大聲道：“接下來俯臥撐，一千個準備！開始”說完便離開。
　　“?。≡瓉砝铌犻L一直在旁邊偷看，好后悔沒表現(xiàn)好啊”
　　“唉，早知道多堅持一下了”
　　段無道十三人跟著李隊長走向第二個練武場，李隊長身影停了下來：“第一關(guān)一次性能蹲四個小時，說明你們基本上每個人都有煉體五重的實力，挨個報一下年齡吧”
　　“王才，24歲”
　　“林天，19歲”
　　“張武，27歲”
　　“...”
　　“段無道，18歲”
　　李隊長聞言點頭，望向大家道：“李家現(xiàn)在準備培養(yǎng)一隊精英，名為虎牙隊，一共招收10個人，只要骨齡不超過30，新進來的和家族老護衛(wèi)都可以參加，你們的實力已經(jīng)和正式護衛(wèi)相差無幾了，二個月后是護衛(wèi)大比，表現(xiàn)優(yōu)異著可以獲得虎牙隊隊長，統(tǒng)領(lǐng)虎牙，只聽命于家族族長一個人，比我這個護衛(wèi)隊長權(quán)力要大很多，你們好好加油”
　　對了還有：“這個訓練場是正式護衛(wèi)才可以訓練的，里面有專門的測力石，走了！”
　　李隊長走后，眾人圍了上來：“段兄，年級輕輕就如此拼命，看來有希望奪得隊長位置啊，還望以后多多照顧”之類的話，
　　不過有四五個人也沒有過來，段無道看了一下，大概對方有著煉體七重的實力，當然不屑過來這邊打招呼。
　　強者是有傲骨的，段無道笑著看向大家：“各位兄弟說笑了，老弟還望各位多多照顧，一起努力吧，都是小人物，機會來了就把握住，指不定以后還一起出去做任務(wù)呢，都是兄弟！”
　　“好！加油”只見練武場上，一群青年面朝太陽說道，這一刻，未來可期，一切都有希望。
　　一千個俯臥撐對于現(xiàn)在的身體來說不是很難，可以再突破一下，想罷，段無道便走到角落開始了第二關(guān)的訓練。
　　一千！果然還不是極限...