@@?????淬體境（一到七重+大圓滿）：
　　
　　????外練筋、骨、皮，內練一口氣；精煉體魄、抱丹養(yǎng)氣。
　　
　　????罡氣境（一到七重+大圓滿）：
　　
　　????分罡氣護體和罡氣化形兩個階段（罡氣初步化形便步入通脈境）
　　
　　????通脈境（一到七重+大圓滿）：
　　
　　????罡氣打通任督二脈，身上數十道玄關一一沖破，內罡之氣流轉全身通暢無比，罡氣可隨心所欲化形外放。
　　
　　????小周天境（一到七重+大圓滿）：
　　
　　????罡氣內力初步轉化為先天真氣。
　　
　　????大周天境（一到七重+大圓滿）：
　　
　　????又稱先天境，內力徹底化為先天真氣。
　　
　　????三花聚頂：
　　
　　????分人花、地花、天花三重，最終達三花聚頂、天人合一的境界。
　　
　　????五氣朝元：
　　
　　????心藏神、肝藏魂、脾藏意、肺藏魄、腎藏精，五氣朝元，百毒不侵、神鬼不懼、萬法不滅，又稱仙境。@@
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