經(jīng)過一夜的冥想，李正的精神力恢復了不少。清晨五點，李正就起床了。昨天搬來的時候就發(fā)現(xiàn)外面的公園有一片樹林，非常適合自己練武。再次回到安蓉，李正一直沒機會好好的練習一下自己的武功，這片林子正好適合在里面打拳。
　　老祖留給自己的武功秘訣，除了一套基礎(chǔ)入門功法，一套綜合功法里面包含拳法、腿法、步法。拳法名字叫做《開天辟地二十四拳》。江湖有種說法：南拳北腿。李時珍老祖年輕時憑一身高超醫(yī)術(shù)走南闖北，拜訪宗門無數(shù)，精通南方諸省多家家拳法。最后把這些功法特點予以融合。取長補短，攻防結(jié)合，自創(chuàng)一門李氏拳法。
　　這套拳法，以剛猛威力大著稱，同時注重防御。二十四拳，分為上中下三部分，結(jié)合李氏家族的藥浴修煉。不同的身體條件，修煉不同階段的拳法。因為越是強大的功法需要的身體條件越高，強行越級修煉，不僅達不到拳法預期的威力，還會損傷身體，最終得不償失。李正手里這套拳法，只有前二十招，老祖的身體條件也只能承受前二十招。至于后面四招，老祖只是提出了一個大概方向，留給后輩去完善。李正此時也僅僅只修煉到第三招而已。
　　拳法的威力與兩個因素有關(guān)。一個是出拳的速度，另一個就是骨骼的強度。出拳的速度，也就是爆發(fā)力，這跟肌肉和精神力有直接關(guān)系。肌肉是爆發(fā)力的載體，這個可以通過后天的勤奮聯(lián)系出來。還有一點就是神經(jīng)反應(yīng)速度，這個就跟精神力的強大分不開。骨骼的強度，一方面取決于先天身體條件，另一方面就是后天通過各種秘方來改善骨骼密度、韌度以及粗壯程度。李時珍老祖的拳法之所以獨霸天下，就是因為他集身體條件好、精神力強、以及后天的勤奮于一體。
　　至于那套腿法和步法，則是名氣更大，《旋風無影腿》、《鬼影迷蹤步》。正如它們的名字那般，腿法練到高深處，快如旋風，來去無影。步法則是在輾轉(zhuǎn)騰挪之間躲開敵人的攻擊，同時結(jié)合自己的拳法，腿法給對方以致命一擊。這樣才能讓敵人防不勝防。側(cè)踢要快，橫掃要重。身體挪移要靈活，讓自己身軀猶如靈蛇一般，掠過之處只留下一串鬼影讓對手看到摸不到。這些全都是要求強悍的身體素質(zhì)，以及后天修煉出來的肌肉爆發(fā)力、身體靈活性、神經(jīng)反應(yīng)能力。
　　雖然李正此時身體條件甩普通人很大一截，但是修煉這些功法還是頗受限制。俗話說，勤能補拙。所以李正必須付出更多努力，才能更大限度的挖掘自己身上的潛力。
　　先是腿上負重40公斤繞著沿江公園外圍勻速跑了十圈，大概20公里的樣子。徹底活動開了身體的骨骼關(guān)節(jié)。李正便開始了拳法以及腿法的修煉。李正現(xiàn)在的身體強度，只能支持李正把拳法第三招以卵擊石發(fā)揮出八成威力。別看這八成威力，足以一拳擊穿10公分厚的木板。所以上次跟彪哥手下打斗的時候一拳擊碎對方下巴，只是小菜一碟。
　　雖然中速跑了20公里，可是李正臉不紅氣不喘。借著祖宗留下的呼吸吐納口訣，李正輕松的減緩了自己的體力流失。通過合理的呼吸節(jié)奏讓心肺功能足以適應(yīng)目前的活動強度。中醫(yī)講究，****去魄。習武之人，一呼一吸之間，吸收天氣元氣，吐出體內(nèi)濁氣。浸潤自身七筋八脈，滋養(yǎng)自己的肉身，讓自己的身體更具活力。按照現(xiàn)代醫(yī)生的說法就是讓自己身上的每一個細胞都活躍起來，加快新陳代謝，延緩身體機能衰弱。
　　李正自顧自的把拳法完整的練了三遍，直到最后一拳擊穿了一棵碗口粗細的大樹才滿意的收起拳頭，練起了腿法，以及步法。一番折騰下來，一個多小時過去了，天已經(jīng)大亮，公園里鍛煉的人陸續(xù)多了起來，李正收拾好衣物，一會兒工夫已經(jīng)出現(xiàn)在家里。
　　林靜宜一向習慣早起，今天也不例外。給自己做了一份煎蛋豬排早餐之后，還順道給小麒也煎了一塊新鮮豬排。一人一獸愉快的吃完早餐。因為林靜宜今天和人約好要去談事情，把小麒一個人放在自己家里也不放心。更何況，這小家伙昨晚自己偷偷溜到她家里，李正還不知道呢，這會說不定已經(jīng)在四處尋找了吧。所以收拾完畢之后，林靜宜抱著小麒，通過后院花園來到李正門前，敲了三下，竟然沒人回應(yīng)。