能讓大名鼎鼎的‘我不信’姐都信了，吳理這次的采訪算是圓滿了。
　　結(jié)束采訪后，吳理問了一下播出時(shí)間，節(jié)目組說定在大年初六晚上9點(diǎn)，電視臺(tái)和企鵝視頻網(wǎng)站同步播放。
　　辦完事，吳理19號(hào)從京都回到蜀都，到家已經(jīng)下午3點(diǎn)多了。
　　國(guó)企放假晚，父母都還在上班，家里一個(gè)人也沒有。
　　經(jīng)過這段時(shí)間的修養(yǎng)，吳理身上的刀傷基本已經(jīng)沒有大礙，所以他打算開始全心全意地易骨易筋，提升體質(zhì)。
　　從吳理得到系統(tǒng)到現(xiàn)在不過一個(gè)多月的時(shí)間，這段時(shí)間事兒太多了，讓吳理一直沒時(shí)間好好練體，現(xiàn)在總算暫時(shí)空閑了。
　　易骨易筋需要用到的藥物，之前劉遠(yuǎn)博都已經(jīng)幫吳理準(zhǔn)備好，吳理讓楚華市那家私人會(huì)所郵寄回蜀都，現(xiàn)在已經(jīng)在家里了。
　　吳理將包裹拆開，分門別類地放好，然后將一些定量分裝好的草藥往提前買好的大木桶里倒，接著去燒水。
　　這是外用的藥浴，吳理鍛煉完以后，進(jìn)去泡半個(gè)小時(shí)，對(duì)筋骨的加強(qiáng)有好處。
　　接連燒了幾大鍋水，將木桶倒?jié)M，吳理開始在一旁站樁。
　　先站三體式，吳理雙腿一左一右分開，兩手相抱，頭往上頂，然后兩手徐徐分開，左手往前推，右手往后拉，兩手如同撕棉之意。
　　兩肩根松開均齊抽勁，兩胯里根亦均齊抽勁，是肩與胯合。
　　兩肘往下垂勁，兩膝往里扣勁，是肘與膝合也。
　　兩足后跟均向外扭勁，并與兩手之互拉相應(yīng)，是手與足合。
　　此所謂外三合。
　　心氣穩(wěn)定，則心與意合；意要專凝，則意與氣合；氣要隨身體之形式自然流行，不可有心御氣，則氣與力合。
　　此所謂內(nèi)三合。
　　拳經(jīng)有云：“如此，則陰陽相合，上下相連，內(nèi)外如一，此謂六合。實(shí)則內(nèi)外相合，亦即陰陽相合，三體之內(nèi)勁因此而生。”
　　看上去似乎玄之又玄，什么心啊，意啊，氣啊，都是些看不見摸不著的東西，讓人難以理解。
　　所以以前武術(shù)有真?zhèn)鞯茏拥恼f法，對(duì)于普通弟子，師父只告訴他口訣，教會(huì)他動(dòng)作，剩下的就靠自己慢慢去悟，悟不了，那是你沒有悟性，沒有根骨，吃不了這碗飯。
　　而對(duì)于真?zhèn)鞯茏?，師父則會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)指正動(dòng)作，會(huì)告訴他拳法口訣的內(nèi)在含義，會(huì)教他結(jié)合實(shí)際應(yīng)該怎么打。
　　這些都是前人的經(jīng)驗(yàn)加上師父自己一輩子的領(lǐng)悟理解，是一個(gè)門派全部的心血，所以以前的真?zhèn)鞯茏訉?duì)師父而言，當(dāng)真比親兒子都重要！
　　吳理從系統(tǒng)中兌換的拳術(shù)當(dāng)然都是真?zhèn)?，有前人的理解和批注，完全不耽誤他練拳。
　　心，指的是心中所思所想，比如人餓了想要吃東西，這個(gè)想法就是心。
　　而意，則是下意識(shí)，當(dāng)一個(gè)人餓了想要吃東西，手中有筷子，他下意識(shí)地就想用筷子去夾菜，這個(gè)下意識(shí)就是意。
　　所謂心與意合，就是當(dāng)你想吃東西時(shí)，能夠下意識(shí)地反應(yīng)過來你要用筷子去夾菜。
　　氣，指的是人之精氣，這是人體與生俱來的，隨著生命的生長(zhǎng)而壯大，內(nèi)氣行于骨，就是骨氣，行于腎，就是腎氣。
　　氣盛的人骨骼壯大，氣虛的人腎虛體弱，就是如此，簡(jiǎn)單來說可以把氣看作是人體的能量。