崇文殿這群孩子，他們除了要隨著李綱學文，還得跟著趙云習武。
　　趙云是苦出身，練武很大程度上需要打熬身體，而打熬身體是非常辛苦的。
　　趙云之前雖然帶過兵，可是帶兵和教學生卻是完全不同的，尤其還是歲數(shù)這么小的學生。他沒有思考過該如何教學生，更不知君子六藝中，他只需要教“射”與“御”便行。
　　所以他一開始沒想過這些嬌生慣養(yǎng)的公子小姐們不能吃苦，便回想自己當初是怎么學武的，打算有樣學樣的去教。
　　誰曾想剛扎馬步連半柱香的時間都沒到，一群孩子雙腿就開始打擺子，接著就一個個躺倒在地，怎么都不肯起來。
　　趙微也沒想到，扎馬步這么累嗎，再看看自己，一點感覺都沒有，唔……還是隨大流吧，于是也躺了下來。
　　而另一個對此沒有任何感覺的，便是那樞密院副使劉亮之子，劉毅。
　　趙云對儒學方面的事可能并不懂得多少，但是對于武學卻是懂得很多，一眼便瞧出趙微是在裝累，額頭連滴汗都沒有，就蹲不動了，誰信啊。
　　但是趙云不可能只教趙微和劉毅二人，只好退而求其次，緊接著繼續(xù)退而求再次，最后舍棄掉了基本功的打熬，而是進行基本的武術套路練習。
　　這其實反而正中了趙微的下懷，因為他本就知道如何鍛體，會一些簡單的拳擊竅門，愁的便是不懂如何發(fā)力，擊打何處，如何防御等等。
　　趙云便拿著大漢國習武之人，基本人人皆會的太祖長拳，一招招的比劃起來。只是趙云所授，和李守義當日所授，又有些區(qū)別。
　　因為趙云根本沒有提及內膀手這件事，更沒有提起呼吸法門等等，只有外膀手及其各路橋手。
　　而所謂橋手，其實便是太祖長拳的使用法門，這點李守義根本沒跟趙微提過。
　　趙云一招一式的進行比劃，一個個姿勢的演練，并且告訴他們這個姿勢擺出來后，守是守對方怎樣的進攻，而攻卻又是攻向敵方的何處。足足教了月余，才將一套基本拳術教完。
　　力從地起，每一式橋手最基本的姿勢便是馬步。雖說趙云沒有再讓這群孩子刻意的練習馬步，但是在這一招一式的學習過程當中，卻也比之前身體底子要好了些。
　　但武術一途，馬步扎得結實，腿上才有力量，那上肢打起來自然也是虎虎生風?？墒沁@群孩子雖然擺得姿勢似模似樣，可打起來跟跳舞似的。標準的銀樣镴槍頭，中看不中用。
　　也只有趙微和劉毅學的格外認真，一招招的看明白是作何用途，思考又該如何去使用它。
　　劉毅也算是武術世家的出身，這套太祖長拳一早便已習過，只是耳濡目染之下，對武學的學習勁頭甚足，依然會看趙云所教和自家父親所教，到底有何出入，相互印證之間，來提升自身的武學水平。
　　而趙微則是和李守義所授的那些要訣，以及自身后世學來的一些拳擊法門一一印證，只是沒敢用那呼吸吐納之法。
　　依照老爹所言，不到十八歲練不得內膀手，否則傷身。
　　內膀手的使用方法和外膀手一樣，都是十二路橋手，只是練習時有著特殊的呼吸法門，每次出拳之時應有相應的呼喝之聲，便可以起到強身健體延年益壽的作用，屬于正宗的內家拳術。