“呼~”
薩姆伊深吸一口氣,雙手發(fā)力舉起杠鈴,慢慢屈膝下蹲至大腿與地面平行,然后以股四頭肌的收縮力伸腿起立,至兩腿伸直。
保持頂峰收縮兩秒鐘。
一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的杠鈴深蹲,就這樣完成了。
在這個(gè)過(guò)程中,斷也與薩姆伊同步下蹲站起,做好保護(hù)。
500公斤深蹲。
放在斷的前世,這個(gè)數(shù)字已經(jīng)可以破世界紀(jì)錄了。
但在這個(gè)人均130兆細(xì)胞的火影世界,這種力量水平,倒也算不上多么驚人。
斷的記憶里。
有一個(gè)叫綱手的女人,甚至能揮動(dòng)蛤蟆文太手里那把十幾噸重的“短刀”,其力量簡(jiǎn)直強(qiáng)到不可思議。
一次,兩次,三次……
薩姆伊保持平穩(wěn)的節(jié)奏,不斷蹲起。
“盡量憑借肉體本身的力量,不要用查克拉作弊?!睌嗵嵝训?。
漸漸的。
薩姆伊有些不支了,腿部肌肉哆嗦,身體穩(wěn)定性降低。
最后一個(gè)動(dòng)作。
她蹲下去之后,過(guò)了兩秒都沒(méi)能站起來(lái),表情也變得痛苦,眼看就要力竭失敗,被千斤杠鈴壓垮。
這時(shí)。
斷的一對(duì)大手抱住薩姆伊的胸肋外沿,幫她保持軀干挺直,并助力她順利完成了最后一個(gè)深蹲。
“砰?!?br/> 薩姆伊如釋重負(fù)地將杠鈴放回深蹲架,氣喘吁吁。
“有進(jìn)步。但記住以后不要這么勉強(qiáng),容易受傷?!睌嗄抗鈬?yán)肅,告誡薩姆伊不要在訓(xùn)練中逞強(qiáng)。
“對(duì)不起,館長(zhǎng),我下次不會(huì)這樣了?!?br/> 薩姆伊鞠躬道歉,撩了一下被汗水打濕的金發(fā),臉色潮紅。
在訓(xùn)練期間,兩人難免會(huì)發(fā)生剛才那樣的肢體接觸,而且還是女孩子比較敏感的部位,讓薩姆伊有些害羞。
她今天穿了一件白色的緊身運(yùn)動(dòng)t恤,搭配粉色瑜伽褲,完美地凸顯出了傲人的身體曲線。
“恭喜你,身材越來(lái)越好了。”
斷以評(píng)委般的專業(yè)眼光,點(diǎn)評(píng)薩姆伊的身段。
她的身材凹凸有致,豐滿又不失力量感,用四個(gè)字總結(jié)的話就是——
肥而不膩。
這才是微胖界的天花板。
“謝謝館長(zhǎng)?!?br/> 得到斷的夸獎(jiǎng),薩姆伊也很高興,內(nèi)心涌起一股成就感。
她現(xiàn)在終于能夠理解,為什么四代雷影大人那么癡迷于健身,隨時(shí)隨地都不忘擼鐵,雕刻肌肉線條。
原來(lái)。
健身真的會(huì)上癮。
斷見薩姆伊休息得差不多了,又遞給她一根彈力帶,吩咐道:
“最后一組訓(xùn)練,跪姿側(cè)抬腿,強(qiáng)化一下臀部線條。”
薩姆伊聞言,熟練地綁上彈力帶,并以手掌撐地跪在瑜伽墊上,臀部自然翹起。
開始訓(xùn)練。
“注意保持腰背平直,動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn),見過(guò)狗撒尿的姿勢(shì)嗎?”斷坐在旁邊的啞鈴凳上,指指點(diǎn)點(diǎn)。
“是?!?br/> 薩姆伊努力把自己想象成一只正在撒尿的小狗,盡量模仿,果然很快就找到了肌肉發(fā)力的感覺(jué)。
一師一徒,正練得熱火朝天的時(shí)候。
“請(qǐng)問(wèn),我是不是來(lái)得不是時(shí)候?”一個(gè)冷漠的聲音,從門口傳來(lái)。
是宇智波稻火。
他走進(jìn)健身館,看到兩人在運(yùn)動(dòng),眉頭微蹙。
“你繼續(xù),不要停。”
斷對(duì)薩姆伊說(shuō)了一句,站起身走到稻火面前,“你來(lái)干什么?”
他以為間諜那件事,應(yīng)該已經(jīng)結(jié)束了。